こんにちは〜☀️ 最近コロナで外出自粛だったり大変ですね！ 普段通っているヨガ・ジムも休業のため、最近NRC（NIKE RUN CLUB）のアプリを始めてみました！ 外で走るのもなかなか気分転換になります！ 本日私がやっているインナーケアについてご紹介したいと…